Круглая спина - это углубленный грудной кифоз, при котором искривление позвоночника чрезмерно. Округленная спина у детей обычно является следствием неправильной позы при сидении или стоянии или врожденных дефектов позвоночника. У взрослых же чрезмерный кифоз является результатом закрепления дефектов осанки в детстве или возникает как осложнение некоторых медицинских заболеваний. Горбатую спину можно исправить, выполняя соответствующие упражнения для округлой спины, иногда может потребоваться хирургическое вмешательство...

Добрый день. Если у вас плохая осанка и круглая спина, это видно сразу. Вы стареете. В своем блоге я расскажу несколько способов, которые помогли мне сделать красивую осанку. Я прочитал очень, очень много статей, пересмотрел множество видио уроков и выявил для себя несколько самых хороших. Исходная стойка, пятки, ягодицы, лопатки и затылок СТРОГО прилегают к стене. Наша задача держать все 4 точки у стены и не отпускать...