Все ищут секрет долголетия, но часто проходят мимо вещей, которые действительно работают. Ученые уже много лет наблюдают за сотнями тысяч людей и пришли к выводу: есть несколько привычек, которые заметно снижают риск преждевременной смерти. Причем большинство из них не требуют ни больших денег, ни кардинальных перемен в жизни. Когда говорят о здоровом образе жизни, многие представляют бесконечные тренировки и строгие диеты. На самые сильные привычки выглядят гораздо проще. Самая распространенная ошибка – думать, что здоровье зависит только от спорта...

Отеки и потемнения в периорбитальной области — это не всегда вопрос недосыпа. Кожа вокруг глаз — самая тонкая и лишенная подкожно-жировой клетчатки, поэтому любой сбой в организме моментально отражается на ней «зеркальным» образом. Если утром нужно выглядеть «на все сто», попробуйте метод «холодного ложа». Положите две металлические чайные ложки в холодильник на 10 минут, а затем приложите их к закрытым глазам. Холод мгновенно сужает сосуды и активирует отток жидкости. Но помните: это лишь временная мера, а не лечение...