Зачастую такое откладывание жира, когда расплывается талия, тяжелеет живот и спина называют «мужским ожирением» или ожирением по мужскому типу. Но мы не говорим об ожирении. Точнее говорим, но не только о нем. Я хочу обратить на это внимание тех женщины, кто еще более-менее в норме, но уже прослойку жира на талии и боках, размером в лишние 7-10 кг имеет. Инсулинорезистентность/диабет 2 типа, гипотиреоз и проблем с женским здоровьем – вот, по каким критериям вы в зоне опасности. А это, скажу вам,...

Тонкая талия является голубой мечтой многих девушек. Кому-то она дана от природы, а кто-то добивается ее путем физических упражнений. Правильно подобранный фитнес комплекс для талии позволяет достаточно быстро сократить объемы и получить желаемые изгибы. Также упражнения для талии прекрасно помогают в похудении в области живота и боков. Упражнения для талии можно выполнять как отдельно так и в комплексе с другими нагрузками. Всего 15 минут в день и очень скоро вам придется пробивать новые дырочки в ремешке, поскольку при старом положении он будет сильно болтаться...