Если у вас есть «спасательный круг» из жировой прослойки на талии или ваш организм создает его буквально из каждой «лишней крошки еды», то важно уделить этому внимание! Зачастую такое откладывание жира, когда расплывается талия, тяжелеет живот и спина называют «мужским ожирением» или ожирением по мужскому типу. Но мы не говорим об ожирении. Точнее говорим, но не только о нем. Я хочу обратить на это внимание тех женщины, кто еще более-менее в норме, но уже прослойку жира на талии и боках, размером в лишние 7-10 кг имеет...

Существует огромное заблуждение насчет того, что должна делать девушка ради достижения талии 60 см. Говорят, будто она должна качать пресс по 100 раз, крутить обруч по часу или хотя бы по 30 минут в день, правильно питаться (довольно пространное заявление, что именно считается правильным?) и ждать отличного результата. А когда он не наступает, возникают вопросы и сомнения. Начинаешь думать:" Я точно не смогу больше, хватит, я не устала" или "Не работает, значит, не очень-то и нужно". Обруч лишь создает механическую динамику и оставляет большие синяки...