Вы постоянно урезаете калории и убиваетесь в зале, но живот упрямо растёт? Как пояснили авторы Дзен-канала "Healthy" (12+), секрет кроется не в мышцах, а в голове — во всем может быть виноват гормон стресса кортизол. Перестаньте мучить себя тренировками — начните худеть с управления нервной системой. Почему вы переедаете из-за гормонов? Повышенный кортизол включает режим выживания. Организм требует быстрой энергии (сладкого) и запасает жир именно на животе. Кроме того, из-за стресса нарушается сон и появляются отёки...