Речь о верхнем крае тазовой кости — подвздошном гребне. Его можно нащупать сбоку, где заканчивается мягкая область талии. В ролике я показываю этот ориентир и объясняю расположение мышц живота. У внешнего вида живота и боков может быть несколько составляющих. Завтра, 13 октября в 18:00 мск, на встрече разберём, что добавляет объём после 45, и покажу последовательность работы руками на модели. Если хотите понять, с чего начинать в своей ситуации, здесь можно записаться на бесплатный вебинар: https://school-chernonog...