Есть места, которые наш мозг прочно связывает с определенными состояниями. Кухня — с едой, рабочее кресло — с концентрацией, спортивный зал — с активностью. А что происходит, когда место, предназначенное для отдыха, вдруг становится источником напряжения? Для многих людей с бессонницей кровать перестает быть зоной покоя. Она превращается в поле битвы, где разворачивается ежевечернее сражение за сон. Представь: ты ложишься спать, и вместо расслабления чувствуешь, как тело напрягается само по себе...

После обеда мы закончили с подругой собирать чернику и отправились на железнодорожный вокзал. Я с непривычки очень устала, а моя подруга была, как огурчик. Что значит постоянная тренировка, Лариса уже втянулась в это дело, поэтому и чувствовала себя нормально. Но это было только начало моих мучений. Нам пришлось больше часа ждать электричку, а когда она подъехала и мы вошли в вагон, я поняла, что ещё целых полчаса мне придётся стоять на своих двоих, так как народу было очень много и все места были заняты...