Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Для полноценного обмена веществ тело должно получать с пищей целый ряд микроэлементов, которые участвуют в метаболических цепочках в качестве компонентов ферментов. Одним из таких веществ является хромомодулин, составной частью которого является микроэлемент – хром. Хотя в организме взрослого содержится всего около 5-6 мг этого вещества, он необходимо для того, чтобы контролировать уровень глюкозы крови и работу инсулина. В организме человека больше всего элемента накапливается в печени и почках, костной ткани, хрящах, щитовидной железе и кишечнике...