Кроссовки уже давно стали предметом повседневной обуви: мы надеваем их не только для занятий спортом, но и для каждодневных прогулок, поездок за город. В этой обуви нас прежде всего привлекает удобство. Но, как оказалось, выбрать действительно качественные кроссовки, в том числе для бега, — не так-то легко. Рассказываем, на какие нюансы нужно обратить внимание. Обязательные свойства беговых кроссовок – легкость и хорошая амортизация. Такой тандем позволяет развивать большую скорость при беге. Выбираем...

На картине изображена типичная ситуация «я и выбор»! Для вступления в клуб здоровья надо не так уж и много. Начните с зарядки утром, отжиманий, девочки - присед, и хороших мыслей. Улыбайтесь себе и каждый день становитесь лучше. Начало положено. Но что делать, если дома становится тесно, скучно, душно, не уединенно, не масштабно, в инстаграмме уже все привыкли к вашей ЛФК по утрам (нужное подчеркнуть), линолеум протирается, а от постоянных прыжков на скакалке соседи вызывают полицию? БЕГ! Настоящий такой, по улице, там где люди или наоборот, их нет (мой формат)...