На сегодняшний день популярность кроссфита растет с каждым днем. Число тренировочных площадок или "коробок" приближается во всем мире к 13000. И это, не считая тех тренировочных площадок, где проводятся занятия подобные кроссфиту без официального названия. Только в США официальных площадок около 7000 штук. Так что это за спорт кроссфит? И можно ли его назвать спортом? Вот лишь некоторые определения что такое кроссфит: Как видите, определений кроссфита очень много. И все они верны по своей сути....

Кроссфит – это одно из направлений фитнеса, которое набирает большую популярность. Можно сказать, что это система общей физ. подготовки. Основателем кроссфита считатется Грег Глассман. Названная система интересна тем, что вызывает обширную адаптационную реакцию организма тренирующегося. При занятии кроссфитом тело получает равномерное развитие, так как задействовано максимальное количество мышц. Особенности занятий Данная система предполагает отказ от какой-либо определённой специализации, упражнения комбинированные...