Для начала, давай посмотрим определение из Гугла, что такое кроссфит. "Кроссфит – это, говоря простыми словами, круговая тренировка, которая сочетает в себе практически все направления атлетики – гимнастические элементы, силовые и кардио нагрузки" Те кто смотрел спортивный канал видел 100% эти соревнования, где люди перекидывают через себя 15-20 кг мячи или бегают с ними. Вот это и есть кроссфит. Вот теперь когда мы разобрались что это и кто это, перейдем к главному вопросу "Почему их стебут?" ведь вроде кажется, что по такой системе тренируются боксёры, военные и даже пожарные...

Кроссфит – это одно из направлений фитнеса, которое набирает большую популярность. Можно сказать, что это система общей физ. подготовки. Основателем кроссфита считатется Грег Глассман. Названная система интересна тем, что вызывает обширную адаптационную реакцию организма тренирующегося. При занятии кроссфитом тело получает равномерное развитие, так как задействовано максимальное количество мышц. Особенности занятий Данная система предполагает отказ от какой-либо определённой специализации, упражнения комбинированные...