Кроссфит — это американская система тренировок, разработанная в 90-е. Изначально она была предназначена для полицейских, пожарных и других профессий, где требуется высокий уровень спортивной подготовки. Однако потом ее адаптировали для всех. Сегодня кроссфит имеет несколько уровней сложности, но подходит он тем, кто уже занимается фитнесом. Если ты не знаешь, что это за спорт, при этом ищешь новые занятия, чтобы проверить возможности организма, а также улучшить фигуру — эта система тебе понравится...

Ну какая девушка не мечтает о точёной фигурке, подтянутых мышцах и осиной талии? Женский кроссфит – это лучший помощник прекрасных дам в достижении этих простых и так желаемых каждой из них целей. Что нужно знать о кроссфите? Как правильно заниматься? Ответы на все вопросы далее. В чём же польза кроссфита?  Основные минусы кроссфита Существует и ряд противопоказаний для занятий кроссфитом:  Тренировка кроссфит для девушек Естественный вопрос, возникающий в голове у каждой девушки, прежде чем заняться кроссфитом, звучит примерно так – «с чего начать?»...