Кроссфит — это американская система тренировок, разработанная в 90-е. Изначально она была предназначена для полицейских, пожарных и других профессий, где требуется высокий уровень спортивной подготовки. Однако потом ее адаптировали для всех. Сегодня кроссфит имеет несколько уровней сложности, но подходит он тем, кто уже занимается фитнесом. Если ты не знаешь, что это за спорт, при этом ищешь новые занятия, чтобы проверить возможности организма, а также улучшить фигуру — эта система тебе понравится...

Кроссфит (англ. CrossFit) — это высокоинтенсивная система функциональных тренировок, сочетающая элементы тяжелой атлетики, гимнастики, кардио и гиревого спорта. Простыми словами, это спорт, где за одну тренировку вы можете поднимать штангу, лазить по канату, прыгать на коробку и бегать спринты. Главная цель — развить силу, выносливость, гибкость и скорость, подготовив тело к любым жизненным вызовам. Кроссфит называют «спортом для всех»: им занимаются как профессиональные атлеты, так и новички, мужчины и женщины, подростки и люди старшего возраста...