1 подписчик
Кроссфит можно рассматривать только если вам за 40 лет и вы хотите поддерживать себя в форме* Кроссфит и пауэрлифтинг - это две разные системы тренировок с различными фокусами: Кросс фит: - Включает в себя разнообразные упражнения различных видов спорта высокой интенсивности. - Основной упор делается на развитие выносливости, силы, скорости, гибкости, координации и баланса. - Тренировки могут быть очень разнообразными и включать в себя как подъемы легких снарядов, так и упражнения на выносливость...