Кроссфит – это одна из самых интенсивных и универсальных систем тренировок, которая сочетает в себе элементы силовой подготовки, гимнастики и кардио. Этот вид спорта завоевал популярность по всему миру благодаря своей эффективности, динамичности и разнообразию упражнений. В этой статье мы разберем, что такое кроссфит, какие у него плюсы и минусы, а также кому он подойдет. 1. Что такое кроссфит? Кроссфит (CrossFit) – это функциональный тренинг высокой интенсивности, включающий в себя упражнения с собственным весом, штангами, гирями, канатами, гребными тренажерами и другими снарядами...

Киллер Дуэйн Дэвис дал показания по громкому делу. Он заявил, что P. Diddy (Шон Комбс) заплатил $1 миллион за убийство Тупака Шакура (Tupac Shakur). Рэпер, продюсер и актер в ночь на 7 сентября 1996 года присутствовал на боксерском поединке между Майком Тайсоном и Брюсом Селдоном в MGM Grand в Лас-Вегасе. За кулисами у него случился конфликт с членом местной банды «Крипс». Тупак избил Орландо Андерсона на глазах свидетелей. Униженный молодой человек рассказал о случившемся своему дяде Дуэйну Дэвису, который тоже входил в группировку...