26 подписчиков
КРАУДФАНДИНГ - ЭТО
1 подписчик
Кроссфит можно рассматривать только если вам за 40 лет и вы хотите поддерживать себя в форме* Кроссфит и пауэрлифтинг - это две разные системы тренировок с различными фокусами: Кросс фит: - Включает в себя разнообразные упражнения различных видов спорта высокой интенсивности. - Основной упор делается на развитие выносливости, силы, скорости, гибкости, координации и баланса. - Тренировки могут быть очень разнообразными и включать в себя как подъемы легких снарядов, так и упражнения на выносливость...
21 подписчик
Bottom Navigation (нижняя панель навигации) сейчас так популярна в мобильных приложениях, потому что наши телефоны становятся все больше, а пальцы - нет. Конструкция Material Design характеризует нижнюю навигационную панель как ряд из трех-пяти кнопок в нижней части экрана, которые используются для выбора одного из нескольких вариантов. Flutter предоставляет виджет BottomNavigationBar, который состоит из ряда кнопок, отвечающих за определенные задачи (destination buttons), и функцию обратного вызова (callback), которой передается индекс нажатой кнопки...
255,2K подписчиков
Утеплённое мощение участка по финскому рецепту!
«Этот пирог обеспечит первоначальный вид и прочность на десятилетия!»
Подписчик FH с ником GripsK, несмотря на отсутствие отделки дома, решил сначала заняться мощением участка 220 кв.м с отводом излишней влаги:
- Всё равно делать надо, но в нашем случае, это нужно было успеть до установки забора, поскольку конструкция предполагала завоз большого количества расходного материала и где-то его надо было размещать.
Форумчанин доверился инструкциям финских мастеров:
- По поводу пирога, который у меня, не я его придумал. Это то, как делают в соседней Финляндии и дают пожизненную гарантию их мастера. У меня есть практика именно с этим пирогом и в итоге отличный результат. Я не навязываю никому схему, у каждого свои «претензии к жизни», что и какого качества должно быть. Меня, к примеру, не устраивает кривое и волнистое, отечественные автомобили и деревянные и тем более, каркасные дома, а кого-то всё это устроит вполне или частично. Также я добавил поверхностный дренаж.
Итак, пирог:
- котлован 50 см;
- геотекстиль 150 на грунт;
- песок 15 см;
- пеноплекс 5 см;
- геотекстиль 150;
- щебень (фр акцией 5–20) 10 см;
- геотекстиль 150;
- песок 15 см;
- брусчатка на ЦПС.
Основная цель этого пирога, уверяет участник нашего портала — обеспечить первоначальный вид и прочность мощения не на один десяток лет, без смещений провалов и «вздутий»:
- Технология опробована и применяется в Финляндии. Думаю, и нам она подходит. Основное условие — точное соблюдение технологии и последовательности и без всякой «кулибинщины».
Как считаете, прав ли подписчик FORUMHOUSE?