"Выбор ритма в кроле — это как выбор передачи на велосипеде. Нужно подобрать правильную для каждой дистанции" — Александр Попов, 4-кратный олимпийский чемпион Работа ног в кроле — фундаментальный элемент, который определяет: ✔ Энергоэффективность стиля ✔ Скоростные возможности ✔ Применимость в разных условиях (бассейн/открытая вода) В этом руководстве мы детально разберем три основных варианта кроля и научимся их применять. Характеристики: Биомеханика: Где применяется: "На 50 метрах я делаю до 48...

ПРИЧИНЫ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ ✔️ КРОЛЬ - ЭТО САМЫЙ БЫСТРЫЙ СТИЛЬ Кроль - это самый быстрый стиль плавания. Потому что за счет попеременного движения ваших рук и правильной работы ног, вы можете проплыть быстрее, чем другими стилями. Кстати, рекорд по времени 50 м кролем - это 20,91 сек! А вы за сколько проплываете 50 метров? ✔️ КРОЛЮ ЛЕГКО НАУЧИТЬСЯ И это чистая правда. Кроль - самый легкий в усвоении! Это значит, что вы сможете научиться плавать вместе с нами и проплыть свои первые 500 метров без остановки...