С каждым новым десятилетием физическое развитие человека деградирует всё сильнее и сильнее, многие люди не приспосабливают своё тело к самым базовым нагрузкам, чтобы держать мышцы в тонусе, а это влечет за собой многие проблемы, в том числе и с позвоночником. В данной проблеме нельзя обойтись без: Упражнениями с растяжкой (если проблема уже имеется) практический не исправить. Параметры, которые влияют на здоровье нашего позвоночника: Лучшая профилактика для поддержания мышц в тонусе-это регулярная и умеренная физическая нагрузка...