«Внутренний критик» – это вовсе не какая-то отдельная сущность, вселившаяся в нас, и не раздвоение личности. Это всего лишь зафиксированный в памяти эмоциональный опыт общения со значимыми для нас людьми. Он проявляет себя в форме воспроизведения слов, выражений, интонаций, которыми когда-то эти люди к нам обращались, если мы что-то делали не так, как надо. Этот опыт может быть очень разным. У одних он может звучать очень мягко: «Маленький, ну что ж ты делаешь? Не надо так». У других строже: «Подбери нюни, не раскисай. И делай, пока не получится». Эти варианты ничуть не мешают, а, напротив, поддерживают, помогают переживать неудачи и мобилизовать себя на их преодоление...
Конструктивная критика – это инструмент, необходимый для развития и совершенствования. Все начинается с понимания, что ошибки – это возможность научиться чему-то новому, а не повод для уныния. Принимая критику правильно, человек открывает дверь к личностному росту и профессиональному успеху. Однако для того, чтобы критика была конструктивной, она должна быть высказана корректно и в подходящий момент. Это значит, что ваша задача – помочь, а не уничтожить самооценку собеседника. Ведь основная цель любой конструктивной критики – поощрить изменения к лучшему, а не вызвать обиду или агрессию...