В жизни каждый из нас так или иначе неизбежно сталкивается с критикой. Будь то замечание по поводу работы, или отзыв о внешнем виде, или просто комментарий о наших взглядах. Критика – это постоянная спутница нашей жизни. И она бывает разной. Она может быть полезной и конструктивной, помогая нам расти и совершенствоваться, а может быть токсичной и разрушительной, подрывая наш авторитет. Чтобы правильно реагировать на критику, важно уметь распознавать разные типы критиков и понимать их мотивацию...

«Внутренний критик» – это вовсе не какая-то отдельная сущность, вселившаяся в нас, и не раздвоение личности. Это всего лишь зафиксированный в памяти эмоциональный опыт общения со значимыми для нас людьми. Он проявляет себя в форме воспроизведения слов, выражений, интонаций, которыми когда-то эти люди к нам обращались, если мы что-то делали не так, как надо. Этот опыт может быть очень разным. У одних он может звучать очень мягко: «Маленький, ну что ж ты делаешь? Не надо так». У других строже: «Подбери нюни, не раскисай. И делай, пока не получится». Эти варианты ничуть не мешают, а, напротив, поддерживают, помогают переживать неудачи и мобилизовать себя на их преодоление...