Гимнастическая палка, или бодибар, — универсальный инструмент для вашего домашнего спортзала и фитнес-тренировок. Идеальна для начинающих и опытных, она помогает проработать мышцы: спина, руки, ноги, пресс. Эффективные упражнения и растяжка улучшают тонус. Выбор гимнастической палки начинается с внимательного изучения её основных характеристик. Один из самых важных параметров – это вес. Для начинающих или тех, кто восстанавливается после травм, а также для реабилитации, рекомендуются легкие модели, обычно от 1 до 3 килограммов...

Мютекс позволяет только одному потоку захватить его, тем самым блокируя доступ к общему ресурсу для других потоков. Когда поток захватывает мютекс, он становится его владельцем и может выполнять операции с общим ресурсом. Другие потоки, пытающиеся захватить мютекс, будут блокированы до тех пор, пока текущий владелец не освободит его. Пример использования мютекса в Java: import java.util.concurrent.locks.ReentrantLock; public class MutexExample { private static ReentrantLock lock = new ReentrantLock(); ...