Боль всегда пугает человека. Это мучительное страдание, которое ухудшает качество жизни. Крестец является составной частью осевого скелета человека и обеспечивает поддержку позвоночника, удерживает основную массу мышц. Он также сочленяется с тазовыми костями. В его функцию входит перераспределение нагрузки с подвижного сегмента осевого скелета позвоночника на неподвижные подвздошные кости, что далее обеспечивает сложную биомеханику движений. Боль в крестце наиболее распространенный симптом различных...

Крестец – крупная кость треугольной формы, между поясничным отделом позвоночника и копчиком, между тазовыми костями (или между ягодицами, чтобы проще было найти). Состоит из 5 сросшихся позвонков. В прошлой статье мы подробно говорили, как распознать крестец среди прочих отделов в нижней части спины. Теперь же предлагаю подробно поговорить именно про крестец: о причинах болей и дискомфорта, о способах лечения и о том, помогут ли тренировки в этом вопросе. Дисклеймер: боли в районе крестца могут...