Думаю, каждый, кто когда-либо занимался спортом, сталкивался с мышечной болью после тяжёлой тренировки. Во-первых, это неприятно, а, во-вторых, это может сказаться на дальнейших тренировках. Поэтому в этой статье мы разберём самые эффективные способы предотвращения мышечных дискомфортов...

Дискомфорт в области пятки знаком примерно каждому десятому человеку. Причина боли зачастую скрыта в пяточной шпоре. Заболевание нельзя назвать очень серьезным и опасным, но неприятностей оно доставляет много. О том, что это за болезнь и как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях, мы и поговорим в статье. Плантарный фасциит, или Пяточная шпора: что это? На стопе есть связка, проходящая вдоль всей поверхности. Это плантарная фасция – одна из самых длинных и сильных связок нашего организма, основная функция которой – поддерживать своды стопы...