До ноября у меня была счастливая семья. Потом все изменилось: мужу поставили неутешительный диагноз и началась борьба за жизнь. Сначала операция, затем курсы химиотерапии. Переносили химию по-разному: и легче, и тяжелее. Путем проб и ошибок выбрали для себя определенный ритм жизни и лекарства, облегчающие общее состояние организма. Советую то, что помогает нам. 1. За пять дней до химии (капельниц) 1 раз в день на ночь пьем нольпазу 40 мг. Всего 5 дней 2. С началом курса химии НЕ ДОЖИДАЯСЬ! диареи и пр. начинаем пить: -креон 25000 во время еды 3 раза в день -бифидумбактерин 2 раза в день между приемами пищи Мы еще пили порошок Rain Pure...

У каждой страны свой вкус, свой запах Перед поездкой друзья сказали: возьми с собой креон. Но я не послушалась, ведь у меня практически не бывает проблем с пищеварением, да и монгольская еда похожа на тувинскую, значит она мне генетически подходит 😃 Но не тут то было. Забегая вперед скажу, что всю поездку просидела на коле и пробиотиках. Организм на третий день мясной диеты просто отказался переваривать мясо. В обычной жизни я ем мясо три-четыре раза в неделю, а Монголии три-четыре раза в день 😱 И, самое главное, что альтернативы нет никакой...

Не буду писать про важность здорового кишечника - если вы открыли этот пост, значит вы уже в теме. Поэтому внимательно читаем и применяем.⠀ ✅Питание. Чтобы стать здоровым надо начать вести себя как здоровый. Исключаем откровенный мусор из рациона, если кишечник не приходит в норму - применяем диету FODMAP ✅Пьём достаточное количество чистой воды. Рассчитать свою норму можно по формуле 1 кг веса * 30 мл воды. ✅Применяем схему ◾Стакан горячей (комфортно горячей) воды ◾Перед завтраком натощак Еще 1 стакан тёплой воды с 2мя столовыми ложками сока алоэ Артишок 1 шт Трифала 500 мг Хелак Форте ½ ст...