Варикоз, тяжесть в ногах, вечные отеки, из-за которых невозможно втиснуть ноги в любимые туфли... Знакомо? Ловите чек-лист техник здорового фитнеса, которые снимут отечность и снизят проявления варикозного расширения вен ⬇️ ✅ Дыхательные упражнения Дыхательная диафрагма не только обеспечивает сам процесс дыхания. Она еще и действует в нашем теле подобно мощному насосу, который прокачивает жидкости — кровь и лимфу. А ведь именно нарушение кровообращения и лимфотока провоцируют отечность и варикоз!...