Креатин Работает На Всех, Креатин Работает Всегда! Эта статья поможет тебе получить огромный результат от самой мощной добавки на рынке. Ты узнаешь, как его правильно употреблять и как на нем правильно тренироваться чтобы он заработал. Креатин - самая изученная добавка, но как показывает практика, про креатин так ничего и не известно. Как он наращивает мышечную массу и наращивает ли он вообще. А как его правильно применять до сих пор не все знают и даже производители на своих этикетках как его юзать пишут не правильно...

Креатин – выбор спортсменов, считается одной из лучших добавок, которая значительно увеличивает силовые показатели и помогает намного быстрее набрать мышечную массу. Как принимать креатин моногидрат в порошке Креатин моногидрат рекомендуется принимать сразу же после тренировки (происходят метаболические изменения, усиление кровотока), поэтому перед тренировкой лучше его не принимать (чтобы не произошло нарушение водного баланса). Принимать нужно по 3-6 грамм каждый день запивая сладким соком, протеиновым коктейлем или гейнером...