Всем привет, сегодня я расскажу вам про вещество и добавку креатин. Чтобы разобраться, нужна ли эта добавка, как и когда ее употреблять, надо знать, что это, для чего оно нашему организму нужно. А для этого небольшой и полезный экскурс в то, как же работают наши мышцы. Машине требуется бензин. Наши мышцы всегда работают на АТФ. ! Подпишись на канал Все Вокруг ! аденозин-трифосфат или аденозина-трифосфорная кислота. Для выделения энергии АТФ расщепляется и мы получаем на выходе аденозин-ди-фосфат плюс фосфат в свободной группе И в освобождении энергии...

Когда дело доходит до фитнеса и бодибилдинга, есть также возможность говорить о пищевых добавках. Хорошо это или плохо, но они являются важной частью фитнес-индустрии, поэтому пришло время обратить на них особое внимание. Мы редко пишем статьи о пищевых добавках, и они обычно бывают негативными, но сегодня это не так! В отличие от многих добавок, креатин является одним из наиболее распространенных и исследованных продуктов на рынке! ЧТО ТАКОЕ КРЕАТИН? Креатин - это молекула, которая вырабатывается в организме в форме креатинфосфата...