Не приглянулось с утра изображение в зеркале? Чёрные круги? Усталый вид? Почему так? Недосып Это главный «враг» твоего внешнего облика. По минимуму, чтобы хорошо выглядеть и ощущать себя, длительность сна должна составлчть в среднем 8 часов. И, конечно же, если вы не соблюдаете данный режим, то слдовательно, это сказывается на вашей внешности. Как говорят «всё на лице» - красные запавшие глаза, васильковые круги, ненатуральная бледность и отёки. К слову, недосып вызывает глубокие морщины на лбу...

Все мы знаем, как качественный сон важен для здоровья и красоты. Но что делать, если вы достаточно спите, соблюдаете режим, но утром все равно просыпаетесь с лицом, словно всю ночь отрывались на вечеринке? Первое — поймите причину. В этой статье рассмотрим самую распространенную — сон лицом в подушку. Привычка, от которой нужно побыстрее избавляться, потому что она влечет неприятные последствия: 1️⃣Кожа подвергается постоянному давлению и трению, что со временем приводит к образованию морщин и заломов...