В современном ритме мегаполиса женщине особенно важно заботиться о своём женском здоровье. Суета, стресс, неправильное питание и вредные привычки могут негативно отразиться на организме. Вызывая различные заболевания и проблемы. Здоровье женщины - это не только физическое состояние, но и эмоциональное и психологическое благополучие. Окружающая среда, загрязнённый воздух, плохая экология - все это негативно влияет на здоровье женщины. Поэтому следует обращать внимание на своё самочувствие, правильно питаться, вести активный образ жизни...

Весь секрет салата щетка - только сырые овощи и фрукты, никакой термообработки! В результате клетчатка чистит кишечник, выметая, токсины и шлаки. Мы плавно теряем лишние килограммы, а взамен получаем необходимые витамины и минералы без лишних калорий. Базовый рецепт салата "щетка" Самый простой и самый эффективный. Но стоит учесть, что такой способ "уборки" организма - достаточно жесткий, поэтому устраивать себе разгрузочные дни на таком салате стоит не чаще 1-2 раз в неделю. Ингредиенты: Сырые капусту, морковь и свеклу нашинкуйте или натрите на терке...