Все знают, что красивая фигура достигается тренировками, питанием и соблюдением режима дня. Я на своем канале много и подробно писала о каждом пункте. Но если вы только ищете, с чего начать, главное — не запутаться в большом количестве материала. В этой статье я дам общую картину построения красивой фигуры для взрослых девочек (40-50+) и поделюсь своими лайфхаками. В свое время мне пришлось приводить свое тело в порядок. Мне было уже 40 лет, это было было непросто. Но я усвоила важные уроки и готова с вами поделиться...

Идеальная женская фигура — относительное понятие. Параметры 90–60–90 перестали быть стандартом красоты. Какую женскую фигуру считать идеальной, объяснили модные журналы Vogue и Marie Claire. Идеальная женская фигура по современным меркам Как выглядит идеальная фигура? Как утверждает кандидат наук Ирина Радченко, идеальная фигура — это образец красоты тела, который складывается в определенный период времени под влиянием произведений искусства, стилей, моды и особенностей быта. Представление об идеальной фигуре меняется примерно каждые 10 лет...