Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в день сдачи важного проекта вдруг начинаете генеральную уборку? Или перебираете крупы? Или читаете новости про жизнь кинозвезд, которые вам вообще не интересны? Поздравляю. Это она. Прокрастинация. Прокрастинация — это не лень Давайте сразу расставим точки. Ленивый человек просто лежит на диване и получает удовольствие. Прокрастинатор лежит на диване и ненавидит себя за это. Прокрастинация — это не отсутствие желания делать. Это невозможность заставить себя делать то, что нужно, даже когда понимаешь важность...

Прокрастинация — это привычка откладывать важные дела на потом, заменяя их мелкими занятиями, даже когда понимаешь, что тянуть себе во вред. В моей практике я часто вижу другое: за откладыванием почти всегда стоит не лень, а тихий страх: не справиться, сделать плохо, услышать критику. Дедлайн завтра, а человек вдруг начинает протирать пыль, листать ленту, варить третий кофе, лишь бы не садиться за главное. Потом приходит вина, обещание «завтра точно начну» и тот же круг по новой. Если узнали себя, начать разбираться с причиной можно прямо сейчас с AI-психологом «Наедине с собой»...