Когнитивно-поведенческая терапия, или КПТ, — это направление в психологии, которое связывает наши мысли, эмоции и поведение и работает с тем, как привычные способы думать влияют на состояние и действия человека. Мы в институте психологии «ТОЧКА» видим, что именно КПТ чаще всего спрашивают начинающие специалисты: подход структурный, понятный и востребованный, поэтому его основы стоит освоить каждому, кто идёт в профессию через профессиональную переподготовку «Психология». Ситуация знакома тем, кто выбирает, чему учиться: направлений много, названия похожи, и легко растеряться...

КПТ — это когнитивно-поведенческая терапия, один из самых известных и изученных подходов в психологии, который работает со связкой мыслей, эмоций и поведения. Звучит научно, но идея понятная: наши мысли влияют на чувства и поступки, и с этим можно работать. Мы в институте психологии «ТОЧКА» часто объясняем этот подход будущим специалистам и знакомим с ним в программах обучения. Про КПТ слышали многие, но не все понимают, что за ней стоит. Одни считают её «просто позитивным мышлением», другие — сухой техникой без души...