Что такое КПТ в психологии и как она работает? Подробно о методе, эффективных техниках, примерах из практики и принципах когнитивно-поведенческого подхода. Чётко, просто, профессионально. Я — практикующий психолог, и в своей работе чаще всего полагаюсь на когнитивно‑поведенческую терапию. Это не просто модный метод или замена классической беседе на кушетке. Это — инженерный подход к психике. В КПТ нет места туману, полунамёкам или бессистемному ковырянию в детстве. Здесь важен протокол: есть проблема — есть схема — есть вмешательство...

Сегодня поговорим об одном из популярнейших направлений в психологии и очень эффективном во многих случаях. Когнитивно-поведенческая терапия или КПТ позволяет эффективно решать проблемы клиентов во множестве случаев: фобии, депрессия, страхи.  С точки зрения когнитивно-поведенческой терапия (КПТ) причина негативных переживаний не в собственно жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире. Когнитивно- поведенческая...