Забудьте про скучные диеты и пресные куриные грудки! ПП - это не про ограничения, а про умный подход к еде. 🚀 Это как прокачать своего внутреннего хакера, чтобы получить доступ к энергии, здоровью и отличному ...

ПП - Это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. С хорошим общим состоянием здоровья и со сниженным риском хронических заболеваний ассоциируется диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном, бобовыми, орехами и рыбой, с низким уровнем потребления насыщенных жиров, трансжиров и сахара и ограниченным потреблением соли. Принято считать, что генетика и уровень развития медицины в стране — это определяющие факторы продолжительности жизни...