Коврик для домашних тренировок должен справляться сразу с несколькими задачами. Во время растяжки он смягчает контакт с полом, в планке удерживает ладони и стопы, а после занятия быстро сворачивается и убирается на место. Одна модель редко бывает лучшей для всех видов активности. Мягкий толстый коврик удобен для упражнений лёжа, но может пружинить под ногами. Тонкое покрытие даёт хорошую опору, однако на твёрдом полу коленям и локтям требуется больше мягкости. Поэтому выбирать коврик стоит под те упражнения, которые чаще всего входят в домашнюю программу...

Массажные коврики – порождение сидячей жизни и до некоторой степени способны заменить физический труд на свежем воздухе и хождение босиком. Это особенно важно для ребенка: плоскостопие или косолапость неприятны сами по себе и способствуют развитию рахита. В взрослом возрасте его последствия не лечатся, а жить с ними не очень-то комфортно. Но взрослым массажный коврик тоже полезен, т.к. значительно уменьшает усталость и помогает бороться со стрессом. Массажные можно купить, а можно и сделать самостоятельно...