Большое количество людей после короны сталкиваются с одышкой. В чём причина? Это важно распознать на начальных этапах, чтобы вовремя принять меры по восстановлению организма. Итак, среди топ-причин одышки после короны на первом месте обычная детренированность и длительный постельный режим. Мышцы и сердечно-сосудистая система ослабевают из-за длительного отсутствия нагрузки и развивается одышка. Справиться с этой проблемой помогает дыхательная гимнастика и плавное увеличение физических нагрузок...

После перенесённого ковида могут долго сохраняться нарушения дыхания - одышка, покашливание, ощущение "неудовлетворённости вдохом," ощущение "нехватки воздуха" при разговоре, даже вокальные тики - непроизвольные шумные вздохи. Быстрее восстановиться помогает , в первую очередь, дыхательная #гимнастика. Регулярно выполняя упражнения, человек увеличивает дыхательный объём лёгких и получает больше кислорода, что положительно влияет на все органы, в том числе помогает справиться с таким осложнением, как #постковидный синдром...