Я много говорю о том, что важно работать со своими состояниями, учиться проживать их, не задерживать в теле. Если вы не позволяете себе проживать определенные состояния, они оседают в вас мышечными блоками. Разозлились — напряглись — в теле образовался мышечный спазм. И так по кругу много-много раз. Либо это разовый травматический опыт, который остался вытеснен и не прожит. На фоне эмоционального напряжения образуется телесный блок, в котором живут разные непрожитые состояния. Эти блоки важно расслаблять и освобождать от них свое тело, так как они напрямую влияют на качество вашей жизни...

Можно утверждать, что у вас есть травма нелюбви, когда вы чувствуете себя одиноким, брошенным, нелюбимым, ждете признания вашей ценности, а также если вы наполнены обидами, гневом, тревогами. Если вам кажется, что вас не за что любить, и никому нет дела до вас. Если вы постоянно находитесь в роли хорошей девочки (мальчика) или просто в роли, и не выходите из нее - потому что в глубине души боитесь, что "такого, какой вы есть", вас не примут. Вы замерли в жертве, то есть в переживаниях внутреннего ребенка, который не смог почувствовать себя любимым и принятым...