Мышечный корсет спины предназначен для стабилизации положения позвоночника, наклона и изгибов туловища во всех направлениях, а также защищает от повреждений и ударов внутренние органы (полезно в единоборствах). Поэтому будет не лишним разобраться с тем, какие упражнения для укрепления корсета спины существуют. Какие мышцы относятся к мышцам корсета спины К мышцам корсета спины можно отнести следующие основные мышцы: Эти мышцы опоясывают нашу талию по окружности со всех сторон, из-за чего они и получили...

Мышцы спины Поверхностные мышцы спины Название мышц Начало мышц Место прикрепления Функция Трапециевидная мышца  (m . trapezius) плоская, треугольной формы, расположена на верхней части спины и задней области шеи  Берёт начало от затылочной кости, выйной связки, надостистой связки и остистых отростков 7 шейного и всех грудных позвонков Прикрепляется к акромиальной части ключицы, плечевому отростку и ости лопатки При сокращении верхняя часть мышцы поднимает лопатку, нижняя –опускает её, а средняя приближает её к позвоночнику Широчайшая мышца спины (m ...