Мышечный корсет спины предназначен для стабилизации положения позвоночника, наклона и изгибов туловища во всех направлениях, а также защищает от повреждений и ударов внутренние органы (полезно в единоборствах). Поэтому будет не лишним разобраться с тем, какие упражнения для укрепления корсета спины существуют. Какие мышцы относятся к мышцам корсета спины К мышцам корсета спины можно отнести следующие основные мышцы: Эти мышцы опоясывают нашу талию по окружности со всех сторон, из-за чего они и получили...

Здравствуйте, уважаемые читатели. В этой статье я продолжаю кратко описывать мышечную анатомию человека, чтобы вы имели представление о том как устроено ваше тело и какие функции выполняют те или иные мышечные группы. Мышцы спины подразделяются на: В данной статье речь пойдет о некоторых поверхностных мышцах спины, которые вы чаще всего привыкли тренировать в зале и их функциях. Трапециевидная мышца – это плоская широкая мышца, занимающая поверхностное положение задней области шеи и верхний отдел спины, мышца с обеих сторон имеет форму трапеции...