«Косточка» на пальце, недуг частый,очень болезненный и страдают им преимущественно женщины. Причины: ✅неправильная обувь(тесная,высокие каблуки) ✅ плоскостопие ✅ слабые мышцы и связки стопы.  ✅наследственность  ✅проблемы опорно двигательного аппарата  🔹Что ухудшает ситуацию? Лишний вес при проблемной стопе очень сильно ускоряет течение заболевания. ⠀ Если вы имеете лишний вес и носите каблуки, то вы ещё быстрее добьёте стопу и суставы. 🔹Почему 👩🏻‍🦰 страдают чаще? Связки у женщин более слабые, к тому же не будем забывать про беременность, изменение центра тяжести, набор веса и самое главное- перестройка связочного и хрящевого аппарата для нормального течения родов...

Вы замечали, как у основания большого пальца ноги появляется шишка? Сначала она кажется мелочью, но со временем начинает мешать: обувь жмёт, походка меняется, а боль становится спутником. Эта «косточка», или hallux valgus, — не просто косметический дефект. Это сигнал организма, что что-то пошло не так. Давайте разберёмся, почему она появляется, как организм «выращивает» эту проблему и что можно сделать, чтобы её остановить. Спойлер: решение есть, но оно требует внимания и небольших изменений в привычках...