Привет мои любимые читатели,буду краток, потому что я знаю что тебе некогда Читать и сразу перейду к делу. Сразу скажу, спасибо что читаешь этот пост, хорошего тебе дня и отличного настроения на весь день!!! Начнем, сегодня вам покажу что такое металлокосяк, и его демонтаж. Если ты живёшь в блочном доме старой постройки,то наверное в курсе что это такое,тк много домов с такими металлическими косяками...

Планируете начать регулярно заниматься спортом, но не любите интенсивные силовые тренировки? Хотите улучшить осанку и добиться легкой походки? Или просто надеетесь снять напряжение после сидячей работы? Универсальным решением станет стретчинг! Мягкие занятия помогут избавиться от чувства скованности мышц, улучшат кровообращение и скорректируют фигуру. Система упражнений «стретчинг» направлена на намеренное растяжение мышц, связок и сухожилий. Цель занятий — повышение эластичности и гибкости тела...