Полагаю, очень многие люди в своих сновидениях испытывают определённые страхи и никак не малое количество спящих имеет более сильное психоэмоциональное переживание кошмаров и ужасов. Следует отличать страшные, кошмарные сюжетные сны от ужасов - последние имеют более выраженный физиологический и психически акцентуированный характер, как-то: очень сильная тревога, паника, безысходность, тахикардия, потливость, удушье, спазматическое дыхание, дезориентация в пространстве, что заканчивается вскрикиванием с резким пробуждением...

Сегодня поговорим о непростой, но важной теме: что делать, если кошмары снятся каждую ночь? Постоянные ночные ужасы не только лишают нас сна, но и сказываются на нашем эмоциональном состоянии и здоровье. Давайте разберём, откуда берутся кошмары и как с ними справляться. Кошмары — это не просто страшные сны. Они часто являются отражением эмоциональных переживаний или даже физических проблем. Причины могут быть разными: Вот несколько проверенных способов справиться с ночными ужасами: Перед сном важно расслабиться...