Кортизол - главный гормон стресса в нашем организме. Образ жизни и уровень стресса влияют на суточные ритмы кортизола в организме. Если вы ежедневно испытываете стресс и проводите много времени в состоянии «бей беги", то, скорее всего, у вас высокий уровень кортизола. На уровень кортизола влияют ваши привычки, диета, окружающая среда и даже ваши мысли. Слишком большое или слишком малое количество кортизола может негативно повлиять на ваше кровяное давление, уровень сахара в крови, иммунную систему, сон, настроение, память и многое другое...

Кортизол — это читать в статье... Чтобы оценить собственный уровень кортизола, важно понимать нормальный диапазон значений, соответствующий возрасту и полу. Обычно врачи ориентируются на следующие средние значения (нмоль/л): Но обратите внимание, что границы нормы индивидуальны и зависят от множества обстоятельств. Если ваши анализы показывают отклонение от указанных диапазонов, не спешите паниковать! Необходима консультация врача-эндокринолога, который сможет правильно интерпретировать результаты теста...