Почему у взрослого повышен кортизол. Что делать? Кортизол - это гормон длительного стресса. Но ведь гормон стресса – адреналин, скажете вы. Уточню, кортизол – гормон длительного голода. Мы живем в мире изобилия, и вряд ли, кто-то голодает. Кортизол обеспечивает поддержание уровня аминокислот, жиров, углеводов в кровеносном русле. Кортизол кормит нас. Даже когда через рот самостоятельно мы питаемся плохо. Чем меньше мы получаем аминокислот, белка, тем больше будет уровень кортизола, который будет...

Признаками повышенного кортизола могут быть: 1. Увеличение веса: особенно в области живота. 2. Повышенное кровяное давление. 3. Проблемы со сном: повышенный уровень кортизола может привести к бессоннице или прерывистому сну. 4. Усталость и слабость. 5. Проблемы с кожей: от акне до экземы. 6. Повышенная тревожность и депрессия. 7. Снижение иммунитета: увеличивается риск инфекций. 8. Проблемы с пищеварением: причем так сказать в обе стороны. Если вы заметили у...