Как понизить уровень кортизола (гормона стресса) в домашних условиях?
Кортизол в крови мужчины
## Кортизол в крови мужчины: что нужно знать
Кортизол - это гормон, который играет ключевую роль в регуляции многих жизненно важных функций организма, в том числе метаболизма, иммунной системы, реакции на стресс и кровяного давления. Уровень кортизола в крови может варьироваться в зависимости от времени суток, возраста, уровня физической активности, диеты и других факторов.
**Уровень кортизола у мужчин**
У мужчин уровень кортизола обычно выше, чем у женщин, особенно в период полового созревания...
Кортизол: Мифы и реальность
Кортизол: что это такое и почему он важен? Кортизол — это гормон, регулирующий хранение и мобилизацию энергии. Он также играет ключевую роль в балансировке иммунной активности, поддержании симпатической нервной системы и улучшении памяти. Кортизол является частью оси ГГН ( гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система) — системы, отвечающей за реакцию организма на стресс. Чем опасен высокий уровень кортизола? При хроническом или повторяющемся стрессе функционирование оси ГГН может нарушаться, что приводит к различным заболеваниям...