Кортизол: что это такое и почему он важен? Кортизол — это гормон, регулирующий хранение и мобилизацию энергии. Он также играет ключевую роль в балансировке иммунной активности, поддержании симпатической нервной системы и улучшении памяти. Кортизол является частью оси ГГН ( гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система) — системы, отвечающей за реакцию организма на стресс. Чем опасен высокий уровень кортизола? При хроническом или повторяющемся стрессе функционирование оси ГГН может нарушаться, что приводит к различным заболеваниям...

Сегодня поговорим о кортизоле. Это гормон, который делает наши надпочечники и он влияет на много вещей в нашем теле. Он помогает контролировать уровень сахара в крови, управляет обменом веществ, помогает нам справляться со стрессом и поддерживает нашу иммунную систему. Но, как и с большинством вещей, вокруг кортизола много мифов и заблуждений. Мифы и реальность Миф 1: Кортизол всегда вреден Многие думают, что кортизол всегда вреден для нашего здоровья. Но это не так. Кортизол очень важен для нормального функционирования нашего организма и может быть вредным только в определенных ситуациях...