Можно ли исправить осанку, убрать сутулость без постоянных тренировок, плавания, корсетов и корректоров, потратив на это в общей сложности 7 часов? Если правильно действовать - да! Вот несколько примеров, как может поменяться человек независимо от возраста и с минимальными с его стороны усилиями, а потом разберем в чем секрет. На фото ПОСЛЕ удобное для человека положение и ему не надо контролировать себя. Нет необходимости напоминать - “выровняйся, “не сутулься”, “стой ровно”. Давайте разберемся, как получить такие результаты...

Сутулость – это не просто эстетическая проблема. Это нарушение осанки, которое негативно влияет на здоровье позвоночника, дыхание, кровообращение и даже на психологическое состояние. Мы чувствуем себя менее уверенно, быстрее устаем и чаще испытываем боли в спине и шее. К счастью, сутулость можно исправить с помощью регулярных тренировок и осознанного подхода к своей осанке. Эта статья – ваш подробный чек-лист для возвращения прямой спины и уверенной походки. Сутулость — это не просто «слегка согнул спину»...