Можно ли исправить осанку, убрать сутулость без постоянных тренировок, плавания, корсетов и корректоров, потратив на это в общей сложности 7 часов? Если правильно действовать - да! Вот несколько примеров, как может поменяться человек независимо от возраста и с минимальными с его стороны усилиями, а потом разберем в чем секрет. На фото ПОСЛЕ удобное для человека положение и ему не надо контролировать себя. Нет необходимости напоминать - “выровняйся, “не сутулься”, “стой ровно”. Давайте разберемся, как получить такие результаты...

Исправление сутулости у взрослого человека – это процесс, требующий времени, терпения и систематического подхода. Важно понимать, что быстро исправить сутулость не получится, так как она часто является результатом многолетней привычки неправильной осанки. Однако, приложив усилия, можно добиться значительных улучшений и уменьшить сутулость. I. Консультация с врачом: Обратитесь к врачу (терапевту, ортопеду или неврологу): Прежде чем начинать какие-либо упражнения или процедуры, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить наличие заболеваний позвоночника, которые могут быть причиной сутулости (например, сколиоз, кифоз, остеохондроз)...