Правильная осанка – это умение непринужденно удерживать свое тело в положении, обеспечивающем его здоровое функционирование. Иными словами, держать спину прямо полезно, потому что в таком положении вероятность получить какую-либо болезнь меньше. Вот только не все могут удерживать своё тело так уж непринуждённо. Это зачастую связано с тем, что те или иные мышцы слишком слабы или, наоборот, перекачены. В этом случае доктор — если вы до него дойдете — пропишет комплекс упражнений, чтобы постепенно привести вас в порядок, и посоветует постараться меньше сутулиться, а это, поверьте, чрезвычайно сложно...

Как мы будем исправлять осанку через 10 лет? Сколиоз, сутулость и хронические боли в спине — бич цифровой эпохи. Но что, если в ближайшем будущем коррекция осанки станет такой же обыденной, как чистка зубов? Разбираем главные тренды и технологии, которые изменят подход к здоровью позвоночника. 🔹 Что уже есть: Умные корректоры осанки (типа UPRIGHT или Lumo Lift) вибрируют, когда вы сутулитесь. 🔹 Что будет: Исследование MIT (2023): через 5 лет 40% офисных работников будут использовать "умные" корректоры осанки...