Правильная осанка – это умение непринужденно удерживать свое тело в положении, обеспечивающем его здоровое функционирование. Иными словами, держать спину прямо полезно, потому что в таком положении вероятность получить какую-либо болезнь меньше. Вот только не все могут удерживать своё тело так уж непринуждённо. Это зачастую связано с тем, что те или иные мышцы слишком слабы или, наоборот, перекачены. В этом случае доктор — если вы до него дойдете — пропишет комплекс упражнений, чтобы постепенно привести вас в порядок, и посоветует постараться меньше сутулиться, а это, поверьте, чрезвычайно сложно...