Словами «я устал» мы описываем огромный диапазон состояний: недосып, апатию, измотанность, упадок сил после болезни, выгорание — и не всегда разделяем физическое переутомление и психологическое истощение. И если причины переутомления лежат на поверхности, и всё можно решить, съездив в отпуск или хорошенько выспавшись, то с психологической усталостью все несколько сложнее. Например, на работе мы занимаемся привычными задачами, не прикладывая сверхусилий, но отчего-то к концу дня чувствуем себя уставшими...

Почему люди устают от жизни? Усталость может быть разной. У кого-то возникает физическое истощение, а кто-то устал морально. И первый вариант иногда лучше второго. Например, один мужчина, чтобы прокормить большую семью работал на двух работах. Он приходил домой вечером и хотел быстрее лечь спать. Свои выходные отец проводил с детьми. Но он был счастлив. Его не волновала усталость. Главное, что рядом находились близкие люди. А бывает и наоборот. Одна девушка родилась в семье богатых родителей. С детства у неё было всё: дорогие игрушки, брендовая одежда, личный счёт в банке...