Кормящая женщина должна хорошо питаться. С питанием мамы малыш получает витамины и полезные вещества, это укрепляет его иммунитет и обеспечивает правильное развитие. В нашей вкусной подборке 5 вариантов быстрых вкусных завтраков для кормящей мамы. 1. Гранола с йогуртом. Налейте в широкий стакан йогурт, следом выложите гранолу. Повторите слои. Сверху украсьте свежими фруктами или ягодами. 2. Классика завтрака — чашка чая и овсяная каша. Чтобы разнообразить вкус, добавьте изюм, орешки и ломтики яблока...

Многие родители не задумываются о важности завтрака для ребенка в период наиболее важного периода развития. Считая, что ребенку для хорошего настроения и счастья нужна на завтрак овсянка 5-минутка, покупные мюсли, шарики с молоком или сахарный йогурт. Так ли это? Как показывает практика, многие люди даже не подозревают, что 95% гормонов удовольствия и счастья скооперированы в кишечнике. Таким образом, чем более здоровыми будут органы пищеварения, тем счастливее мы будем. Поэтому так важно показывать и прививать ребенку с детства правильные пищевые привычки...