Во время грудного вскармливания мама малыша питается для двоих. А это значит, что рацион должен быть разнообразным, насыщенным, но с ограничениями. Например, некоторые продукты употреблять кормящим мамам не рекомендуют – от кофе по утрам точно лучше отказаться. Мы знаем, что когда в доме появляется малыш, времени критически не хватает даже на приготовление завтрака. Поэтому российский бренд YokoSun подготовил 5 рецептов завтраков для кормящих мам, которые можно легко, а самое главное быстро повторить дома...

Многие родители не задумываются о важности завтрака для ребенка в период наиболее важного периода развития. Считая, что ребенку для хорошего настроения и счастья нужна на завтрак овсянка 5-минутка, покупные мюсли, шарики с молоком или сахарный йогурт. Так ли это? Как показывает практика, многие люди даже не подозревают, что 95% гормонов удовольствия и счастья скооперированы в кишечнике. Таким образом, чем более здоровыми будут органы пищеварения, тем счастливее мы будем. Поэтому так важно показывать и прививать ребенку с детства правильные пищевые привычки...