В повседневной жизни мы все привыкли употреблять белый рис, готовим разные блюда с ним, часто используем в качестве гарнира. Но довольно малый процент людей когда-либо пробовал или вообще слышал о коричневом рисе. Диетолог София Кованова рассказала, что в составе этого продукта содержатся: Давайте подробно разберем, чем же он отличается от привычного нам белого риса, и в чём заключаются его полезные свойства. Коричневый рис в борьбе с лишним весом Пожалуй, один из главных аргументов в пользу коричневого риса – более низкая калорийность...

Коричневый рис содержит много клетчатки, поэтому он является основой диетического питания. Какие у него свойства? Коричневый рис считается намного полезнее белого риса. И не зря - он содержит больше клетчатки, витаминов и питательных веществ, а также обладает более полезными для здоровья свойствами. Почему стоит включить его в свой рацион? Что такое коричневый рис? Коричневый рис - это цельное зерно риса, которое не подвергалось никаким очисткам и шелушению. По этой причине он не только тверже белого риса, но и имеет больше питательных свойств...